Ikäihmisten liikunta

Ikäihmisten liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea ja kehittää senioreiden liikunta- ja toimintakykyä sekä tuottaa iloa ja virkistystä.

Liikuntatoimi tarjoaa sekä ohjattuja liikuntaryhmiä että omatoimisia vuoroja liikuntapaikoilla (ks. senioripassi).

Ohjatut ryhmät

Happy Dance! Monipuolista tanssiliikuntaa ikäihmisille keskiviikkoisin klo 9.30-10.15.

Ikäihmisten tanssi, Happy Dancen jatko Raahelassa keskiviikkoisin klo 10.30-12.15. Ryhmätanssi/erilaisten koreografioiden harjoittelua (tavoite on vahvistaa tasapainoa, muistia, esiintymiskykyä ja elämän iloa)

Jumppa Vanhustentalo Hopeataurissa tiistaisin klo 10-11. Hopeataurin asukkaita.

Ikäihmisten liikunta Palvelutalo Kotiranta/Hietikon ryhmä keskiviikkoisin klo 14.15-15.15.

Kevyt kuntovoimistelu Nuorisokeskus Paradisessa keskiviikkoisin klo 10.00-11.00. Omat jumppa-alustat mukaan.

Kevyt jooga Raahelassa maanantaisin klo 13.00-14.30.

Katso myös Saattajakortti