Matalan kynnyksen liikunta

Liikunnan aloittaminen on turvallisinta ohjatussa ryhmässä. Matalan kynnyksen liikuntaryhmät on tarkoitettu ensisijaisesti 2-tyypin diabeetikoille, liikuntaa aloitteleville tai muuten terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville henkilöille sekä ikääntyneille. Voit tarkistaa ryhmän soveltuvuuden itsellesi soittamalla liikuntatoimeen.

Ohjatut ryhmät

Kauden 2018-2019 ohjatut ryhmätpdf, 448 kb

Katso lisäksi Raahe-Opiston opinto-ohjelmasta.