Hyvinvoinnin taidot -luentosarja
Raahe-opisto järjestää lukuvuonna 2024-2025 yhteistyössä Raahen alueen psykoterapeutit ry:n kanssa Hyvinvoinnin taidot -luentosarjan. Talven aikana kuullaan kuutena torstaina Tapahtumatalo Raahen Fregatti-salissa luentoja hyvinvoinnin teemoihin liittyen.
Luentosarja alkaa 26.9. Mari-Kaarina Hiltusen luennolla Vie mennessäsi, tuo tullessasi: Rehkimisen lyhyt historia. Luennossa on luvassa katsaus suomalaisen työnteon historiaan. Hiltunen kertoo lisää siitä, mitä olemme oppineet ja mitä meidän kannattaisi oppia edeltäviltä sukupolvilta.
Marraskuussa luentosarjassa kuullaan kaksi luentoa: 7.11. Hannele Palokangas luennoi aiheesta Eläkkeelle siirtyvän mielenterveyden tukeminen. Luennolla käsitellään eläkkeelle siirtyvän uutta ajanjaksoa: miten tukea mielen hyvinvointia uudessa elämäntilanteessa ja miten ottaa tämä elämänvaihe haltuun?
Marraskuun toinen luento on 28.11. kuultava Henna Maaralan Trauman jäljet. Trauma on tunneperäinen haava, joka syntyy, kun ihminen kokee ylitsepääsemättömän tapahtuman tai elää oman kestokyvyn ylittävässä tilanteessa. Trauman jäljet voivat näyttäytyä esimerkiksi monenlaisina psyykkisinä ja fyysisinä oireina, heikentyneenä kehoyhteytenä, erilaisina riippuvuuksina, tunnesäätelyn ja ihmissuhteiden haasteina sekä haitallisten toimintamallien toistamisena. Nämä eivät välttämättä poistu itsestään, mutta niihin voi saada apua.
Tammikuussa luentosarja jatkuu 30.1. Katja Pietarilan luennolla Itsemyötätunto ja hyvinvointi. Itsemyötätuntotaidoilla on vaikutusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, mutta toisaalta myötätunnon kohdistaminen itselle koetaan usein hyvin vaikeaksi. Miten löytää itsestä myötätuntoisen mielentilan, ja edistää omaa hyvinvointia?
Helmikuun 27. päivän iltana on vuorossa Tuija Mankisen luento Työuupumuksesta työhyvinvointiin. Luennolla käsitellään työuupumuksen syitä, tunnistamista ja ennaltaehkäisyä sekä keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Lisäksi annetaan käytännön vinkkejä työhyvinvoinnin lisäämiseen niin yksilön kuin työyhteisön näkökulmasta.
Luentosarjan viimeinen luento kuullaan maaliskuun 27. päivä, kun Johanna Joki luennoi aiheella Leikki ja luovuus lapsen ja nuoren voimavarana. Aktivoivan luennon tarkoituksena on lastenterapeutin työstä kumpuavin esimerkein ja tutkittuun tietoon nojaten antaa kuulijalle tietoa lasten leikin ja luovuuden tärkeydestä osana lapsen tervettä kasvua ja kehitystä sekä innostaa kuulijaa hyödyntämään spontaania luovuutta ja leikkiä toimiessaan itse lasten ja nuorten kanssa.
Luennot järjestetään torstaisin klo 18 alkaen. Luennoille on vapaa pääsy ja niiden kesto on 1,5 tuntia. Luennolle voi saapua joko paikan päälle tai osallistua kotoa / ystävien luota Teamsilla.
Teams-linkin saadaksesi ilmoittaudu kullekin luennolle osoitteessa https://uusi.opistopalvelut.fi/raahe/fi/
26.9.2024 Hiltunen Mari-Kaarina: Vie mennessäsi, tuo tullessasi. Rehkimisen lyhyt historia.
7.11.2024 Palokangas Hannele: Eläkkeelle siirtyvän mielenterveyden tukeminen
28.11.2024 Maarala Henna: Trauman jäljet
30.1.2025 Pietarila Katja: Itsemyötätunto ja hyvinvointi
27.2.2025 Mankinen Tuija: Työuupumuksesta työhyvinvointiin
27.3.2025 Joki Johanna: Leikki ja luovuus lapsen ja nuoren voimavarana
