Virkeästi arjessa -hanke etsii vapaaehtoisia

Virkeästi arjessa on yhteistyöprojekti kymmenen Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen kunnan ja Oulun Diakonissalaitoksen Säätiön kesken. Virkeästi arjessa edistää ikääntyvien hyvinvointia ja toimintakykyä kehittämällä matalan kynnyksen ryhmätoimintamallin yli 65-vuotiaille kotona asuville. Hankkeen aikana kuntaan myös rekrytoidaan ja koulutetaan vapaaehtoisia Virkeästi arjessa -ryhmätoiminnan vertaisohjaajiksi. Koulutetut vapaaehtoiset tulevat ohjaamaan koulutuksen jälkeen Virkeästi arjessa-ryhmiä. 

Tule mukaan vapaaehtoiseksi! Vapaaehtoisten rekrytointi on käynnissä! Lähde mukaan Virkeästi arjessa- ohjaajakoulutukseen. 

Kenelle? Vapaaehtoisuudesta innostuneille +65-vuotiaille kuntalaisille, jotka haluavat merkityksellistä toimintaa omaan arkeen.

Mitä? Virkeästi arjessa- ryhmiä ohjaa vapaaehtoiset vertaiset, jotka koulutetaan tehtävään (2 päiväinen koulutus). Vapaaehtoiset sitoutuvat yhden ryhmän (yhteensä 8 kertaa) läpivientiin. Vapaaehtoisten tukena on kunnan työntekijä ja alueen projektiasiantuntija. 

Miksi? Ryhmissä saadaan uutta tietoa, ihmetellään ja iloitaan yhdessä arjen teemojen ympärillä. Toiminnalla pyritään tuomaan vapaaehtoisten ja ryhmäläisten arkeen virkeyttä ja voimaa sekä tukea kotiin ja arkeen.

Vapaaehtoisena saat: 

  • Olla mukana kehittämässä ja suunnittelemassa uutta ryhmätoimintaa ikäihmisille.
  • Yhdessä työstetyt materiaalit ja koulutuksen ryhmänohjaamiseen.
  • Ammatillisen tuen ja vertaistukea ryhmän ohjaamiseen.
  • Yksilö- ja ryhmämuotoisen ohjauksen ja tuen
  • Ryhmämuotoiset alueelliset tapaamiset 1krt/kk lähitapaamisena tai hybridimallilla.
  • Säännölliset lisäkoulutukset, webinaarit ja tukimateriaalit.
  • ODL:n tarjoaman kuntokartoituksen.
  • Merkityksellistä toimintaa omaan arkeen.

Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi

Lisätietoja:

Pauliina Siika-aho, projektiasiantuntija 

puh. 040 130 8191

pauliina.siika-aho [at] raahe.fi (pauliina[dot]siika-aho[at]raahe[dot]fi)

Kesän kilometrikisa poljetaan 1.5.-30.9.2025

Kilometrikisa 1.5.-30.9.2025

Pyöräilyn kilometrikisa poljetaan ajalla 1.5.-30.9.2025. Luvassa on leikkimielistä kisailua siitä, mikä joukkue polkee eniten kilometrejä ja/tai minuutteja, yhteisöllisyyttä ja kunnon kohentamista. Kilometrikisaan voi osallistua myös erilaisia soveltavan liikkumisen apuvälineitä käyttäen. Liikuntapalvelut haastaa jokaisen kuntalaisen nauttimaan kesästä pyöräillen. Tervetuloa mukaan!

Kuinka osallistun kilometrikisaan?
  1. Kilometrikisaan ilmoittaudutaan osoitteessa www.kilometrikisa.fi.
  2. Luo itsellesi käyttäjätunnukset.
    • Mikäli olet osallistunut kisaan aikaisemmin, voit käyttää vanhoja käyttäjätunnuksia.
    • Uudet tunnukset pääset luomaan Rekisteröidy -painikkeesta.
  3. Luotuasi tunnukset, liity joukkueeseen.
    • Valitse yläpalkista Liity joukkueeseen -painike ja anna osallistumiskoodi 92100.
    • Joukkueen nimi on Raahelaisten joukkue.
  4. Kirjaa kilometrisi.
    • Poljetut kilometrit ja/tai minuutit kirjataan päiväkohtaisesti.
    • Kilometrejä voi kirjata myös jälkikäteen aina 30.9. saakka.
  5. Nauti pyöräilykesästä 2025!

Yks toivomus sulle – oo tuoksuton mulle! -suositus

Raahen kaupunginvaltuusto on 24.5.2021 hyväksynyt Yks toivomus sulle – oo tuoksuton mulle! -suosituksen hajusteiden käytön vähentämiseksi ja välttämiseksi työpaikoilla, toimipisteissä, kokouksissa, palveluissa ja tapahtumissa.

Raahen kaupungissa tullaan ottamaan hyväksytty suositus kaikessa toiminnassa huomioon. Sähköpostiallekirjoituksissa otetaan myös käyttöön tuoksuttomuus-slogan.

Lisätietoja suosituksen tavoitteista, periaatteista ja toimenpiteistä alla liitteenä.

Pidetään huolta toisistamme!