Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen

Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä:

Jumppaohjeita selälle ja niskalle

Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille:

Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun

Nopea taukojumppa esimerkiksi etätyöskentelijälle:

Helppo taukojumppa toimistoon

Poikkeusolojumppa koko kehon vahvistamiseen:

Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon