Liikunta
Raahe on vireä urheilukaupunki, jossa voi harrastaa ja kilpailla useissa eri liikuntalajeissa. Kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa liikunnallisia palveluita monelle ikäryhmälle.
Ajankohtaiset
- Liikuntatilojen yksittäisvuorojen varaus ja hakeminen on siirretty kokonaisuudessaan Timmi-ajanvarausjärjestelmään. Lisätiedot liikuntatilojen varaamisesta (pdf)! Huomioithan, että emme ota enää vastaan puhelin-, tekstiviesti- ja sähköpostihakemuksia.
- Nyt voit hakea erityisliikuntakorttia. Lisätietoa kortista, hakulomake ja ohje löytyvät Erityisliikuntakortti-sivulta.
- Tule mukaan kesän hauskimpaan rantauimakouluun! Kolmena päivänä 30.07.-01.08. klo 12-13 tai 13-14. Ryhmiin otetaan ennakkoilmoittautumisen kautta 10 lasta per ryhmä. Lisätiedot Vesipekan sivuilta ja somesta.
- Ennen heinäkuun lomia on tarjolla kaikille maksuttomia venyttelytunteja! Keskiviikkona klo 9-9:45 ja klo 16:15-17. Kumpi aika on sinulle parempi? Ota kaveri mukaan! Tunnit pidetään Tekonurmella jäähallin vieressä Ollinkalliontie/Yritysperänkatu. Mukaan tarvitset oman jumppapatjan/joogamaton ja vesipullon. Tervetuloa! (viikolla 27. 1.7.-5.7. ei ole ohjattuja tunteja)
- Raahelassa huoltotauko viikolla 29. 15.-19.7. kuntosali on suljettu ja vakiovuorot ovat tauolla.
- Raahelan kuntosalin kertalippujen myynti on päättynyt. Sarjatuotteita ja kuukausikortteja vaihdetaan rannekkeisiin Kuntokeidas Vesipekan asiakaspalvelupisteessä. Tuotteet ladataan Vesipekasta tutulle mustalle rannekkeelle. Ensimmäisen oston yhteydessä rannekkeesta peritään 10 € maksu. Maksua ei peritä, jos asiakkaalla on olemassa oleva ranneke. Huomaa, että Vesipekka on suljettu heinäkuun ajan.
- Kuntokeidas Vesipekan ohjatut vesijumpat pyörivät joka viikko! Lisätietoja jumpista ja myös omatoimisesta vesijumppaamisesta Vesiliikunta -sivulta.
- Tulethan vain terveenä liikkumaan. Pidä turvaväli muihin asiakkaisiin ja henkilökuntaan. Muut ohjeistukset luettavissa paikan päällä.
Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen
- Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä: Jumppaohjeita selälle ja niskalle
- Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille: Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
- Jumppa koko kehon vahvistamiseen:
Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon
Liikuntapalvelut
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi (liikunta[at]raahe[dot]fi)
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi (liikunta[at]raahe[dot]fi)