Liikuntaneuvonta

Raahen liikuntatoimi tarjoaa kuntalaisille maksutonta, kertaluontoista liikuntaneuvontaa. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen.

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla ja edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Liikuntaneuvontaa voidaan järjestää myös ryhmille.

Liikuntaneuvontakäyntiin voi sisältyä esimerkiksi:

  • mahdollisuus keskustella liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
  • tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
  • tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista
  • yksilöllistä ohjausta
  • tietoa liikunnasta ja terveydestä
  • kotijumppaohjeet tai kuntosaliohjelma.

Ajanvaraus ja tiedustelut

Liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen, puh. 040 135 6947, annamari.luukkonen [at] raahe.fi.